Nutricionista em Nova Friburgo - Janete Jander

Nutricionista em NOVA FRIBURGO - RJ

Transforme Sua Alimentação com Consciência, Liberdade e Resultado Real!

Descubra um acompanhamento nutricional personalizado que respeita seu corpo e sua rotina. Alcance seus objetivos com equilíbrio, prazer e resultados duradouros.

conquiste seus resultados com leveza

Minhas Áreas de Atuação

Reeducação Alimentar e Equilíbrio

Planos criados para transformar sua relação com a comida. Estratégias práticas que respeitam seus hábitos e geram resultados reais.

Emagrecimento Sustentável

Foco em reduzir gordura sem abrir mão do prazer de comer. Você aprende a manter o peso com autonomia.

Saúde Intestinal e Bem-Estar

Alimentação direcionada para melhorar digestão, absorção e disposição no dia a dia.

Performance e Energia no Treino

Estratégias nutricionais personalizadas para otimizar rendimento e recuperação muscular.

Como Acontece o Meu Acompanhamento

Avaliação Completa da Sua Rotina

Investigação detalhada do seu dia a dia, histórico de saúde, exames e preferências alimentares.

Planejamento Nutricional

Plano criado 100% personalizado, respeitando metas, gostos e limitações individuais.

Acompanhamento e Suporte

Comunicação próxima via WhatsApp e reavaliações durante o processo.

Ajustes e Estratégias de Evolução

Revisão contínua para garantir que os resultados sejam alcançados.

conheça sua nutri

Janete Jander

Se você ainda não me conhece, prazer, sou Janete Jander, nutricionista clínica com quase 10 anos de formação e mais de 7 anos de experiência prática ajudando pessoas a transformarem a relação com a comida.

Acredito que se alimentar bem não é sobre restrição, e sim sobre autoconhecimento, equilíbrio e prazer. Meu trabalho é te mostrar que é possível conquistar resultados reais sem abrir mão do que te faz feliz.

Acompanho pacientes em busca de uma rotina alimentar mais leve, ajudando-os a emagrecer, melhorar o intestino, equilibrar exames e resgatar a autoestima.

Acredito na nutrição como ferramenta de transformação e quero te provar que é possível alcançar saúde, liberdade e confiança sem extremismos. Se esse é o seu momento, estou pronta para caminhar com você.

Para quem é:

Esse acompanhamento é para quem já tentou emagrecer, mas nunca conseguiu manter resultados. É para pessoas que querem perder peso com inteligência, sem cortar tudo, e estão dispostos a seguir um plano que respeita seus gostos e sua rotina. É para quem busca mais autoestima, energia e leveza.

Para quem não é:

Se você está procurando mais uma fórmula mágica ou uma dieta pronta copiada da internet, esse acompanhamento não é pra você. Também não é pra quem vive dando desculpas, se sabota sempre que algo sai do controle e não quer assumir responsabilidade pelo próprio resultado. Aqui, o processo é em dupla e precisa de compromisso.